mtb level 1

Du kommst aus anderen Bereichen des Radsports und Mountainbiking ist für dich Neuland? Oder du willst nach jahrelanger „Abstinenz“ wieder mit dem Mountainbike-Sport beginnen? Oder fährst du schon eine Weile, möchtest aber jetzt eine saubere Mountainbike-Fahrtechnik - angefangen von den Basics – erlernen?

Die wichtigsten Grundtechniken und Bewegungsabläufe beim Mountainbiken vermitteln wir dir in unserem Kurslevel 1. Sie sind die Basis zum kontrollierten und sicheren Biken in unbefestigtem Gelände. Außerdem ist die Beherrschung der hier gemeinsam erarbeiteten Techniken die absolute Grundvoraussetzung, um später weitere anspruchsvolle Techniken effektiv zu erlernen oder in anspruchsvollem Gelände unterwegs zu sein. Ganz nach dem Motto: „Wer hoch hinaus will, muss unten anfangen!“

Fahrtechnik Tageskurs Level 1 - Kursinhalte

Basics:
  • Ausführlicher, sicherheitsrelevanter Bike-Check
  • Bike-Setup (Cockpit, Federelemente)
  • Ausrüstungs-Check
Erarbeitung:
  • Positionen und Bewegungsraum auf dem Bike
  • Bremsdosierung & -verzögerung
  • Spurwechsel / Slalom (Umfahren von Hindernissen)
  • Weite und enge Kurve
  • Befahren von Steigungen bergauf und bergab (inkl. Anfahren und Anhalten sowie Schalttaktik)
  • Linienwahl im Gelände
  • passiver Geländeausgleich (Überwinden kleiner Hindernisse)
Vorkenntnisse:
  • keine

Fahrtechnik Tageskurs Level 1 - Ablauf

Location:
Thalheim
Dauer:
10.00 - ca. 16.30 Uhr inkl. 45min Mittagspause
Teilnehmer:
max. 8 Personen

 

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Mit sportlichen Grüßen
Marco Hösel TEAM-BAE